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Habe heute wieder auf der Waage die nächste Zielzahl gesehen. Vielleicht noch zwei bis drei Wochen bis dahin. Ich freue mich wirklich, weil ich ja schon seit Jahren mich mit meinem Gewicht quäle. War ich von Intervallfasten nichts gehört habe weiß ich nicht. Bis jetzt scheint es besser zu funktionieren als alles was ich vorher ausprobiert habe und ich habe vieles durch.

Wow, Dom, das klingt ja alles gut bei dir. Toll, der Erfolg, dass der Umfang am Bauch weniger ist. Und 19000 Schritte sind ja echt mal der Hammer! Respekt. Das habe ich noch nie geschafft. Meine Bestleistung waren mal etwas über 15000 Schritte. Ansonsten versuche ich auch so wie du täglich auf die 10000 Schritte zu kommen. Eva, bei euch auch toll, dass ihr euch mehr bewegt. Das Wetter lädt ja im Moment auch dazu ein.

Heute war die Waage nicht so nett aber das war mir klar, weil ich ganz viel getrunken habe und es bleibt bei mir ja drin. Der Tag fing trotzdem gut an, weil ich an der schmallsten Stelle am Bauch endlich Uhu bin. Noch 18 cm bis zum Ziel, weil man ab da ja wieder das gesunde Maß hat.

Ich habe heute auf der Waage eine schöne Zahl gesehen. Der erste niedrige Wert seit Januar. Wenn es so bleibt, dann schaffe ich mein zweites Ziel bis Mitte Mai. Pünktlich zum Geburtstag. Ich freue mich einfach. Zum Diabetologen bin ich übriges zu Fuß gekommen. Es sind nur 2km von uns. Also praktisch nichts.

Ich hab heute mein erstes Etappenziel erreicht. Aber, was noch viel wichtiger ist, ich mag mich wieder leiden.

Silke, es tut mir leid. Fühle dich umarmt.

Es tut mir so leid liebe Silke. Fühl dich ganz fest gedrückt.

86.1 also -0,4kg. Bin nicht begeistert aber es ist ok, weil ich jetzt an den Teil von Speck angekommen bin, welches nun länger auf den Rippen liegt. Wenn ich das richtig verstanden habe, dann ist es wohl so, dass er dann auch langsamer gehen will und sich dagegen wehrt. Bis zum Ziel noch 1,2 kg.

Am Ende des Tages waren es doch noch 19.000 Schritte. Das war nun echt etwas zu viel des Guten. Gerade Döner gehabt. Morgen plane ich schon Reis mit Gemüse. Mal schauen ob es so klappt, wie ich es mir vorstelle. Ich bin heute echt durstig. Gleich gönne ich mir noch Mineralwasser mit Eiswürfel und Zitrone. Allen, wenn ich schon dran denke, will ich trinken.

Cool, Dom. Ich hatte heute auch ne schöne Zahl auf der Waage und frue mich mit

-1,4kg macht 114kg ich freu mich grad wie blöd. Hätte diese Woche nicht damit gerechnet. Aber bin echt happy. Dom ich drück dir die Daumen.

Katz, das liest sich schön. Freut mich, dass du weitergekommen bist mit dem Verarbeiten. Dein Tigerchen hatte sicher einen tollen Sternengeburtstag.

Maus das kann ich gut verstehen,dass Dir die SS hilft zu verarbeiten.Es freut mich das zu lesen.