Neuvorstellungen

Unser Vestibül

Thema: Wenn Du sofort Anschluss an die anderen Mütter finden möchtest, wäre es schön, wenn Du Dich hier vorstellen würdest. Alle neuen Mütter und die, die es werden wollen sind hier willkommen.


Adeba Regeln

Vorwort:

Dieses Forum wird für die Allgemeinheit zugänglich gemacht,

um eine wertvolle Quelle für Familien-Begeisterte auf der ganzen Welt zu sein.

Um dieses Forum lebendig zu erhalten, haben die Mitglieder des Forums und der Betreiber,

die folgenden Regeln beschlossen.

(Falls Du Anregungen oder Fragen zu den Forenregeln hast, kontaktiere einen Forenmoderator oder ein Mitglied des Adeba-Teams)

 

Dieses Forum ist nur für den Austausch über Schwangerschaft, Baby, Kinderwunsch, Geburt, Familie und Ähnliches gedacht.

Beiträge, die andere Projekte betreffen, können als »off topic« bewertet und damit ohne Vorankündigung gelöscht werden.

Es gibt für solche "off topic"-Themen, die Ihr trotzdem gerne ansprechen möchtet, einen extra Bereich unter
"Mein Leben", dann "Aktuelle Themen", das "Quassel-Forum".

1. Für welche Domains gelten die Regeln?

Diese Regeln gelten für alle Domains und Subdomains von Adeba.de. Betreiber ist Stefan Fritsche. (Näheres siehe Impressum)

2. Muss ich mich registrieren?

Nein, musst Du nicht. Dann kannst Du unsere Seite jedoch nur teilweise nutzen und nicht die vollen Möglichkeiten.

3. Was passiert, wenn ich mich registriere?

Durch die Registrierung sendest Du uns Deine Daten. Wir senden Dir einen Aktivierungslink, den Du bestätigen solltest. Erst dann kommt ein unentgeltlicher Foren-Nutzungsvertrag zustande (Vertragsschluss).

Das bedeutet, Du kannst das Forum gerne kostenlos nutzen, musst Dich aber an bestimmte Regeln halten.

4. Ein Vertrag? Wofür?

Der Vertragsgegenstand ist die kostenfreie Nutzung des Forums. Du bekommst von uns einen Account (Benutzerkonto), mit dem Du Beiträge und Themen schreiben und in bestimmten Bereichen lesen kannst.

5. Gibt es irgendwelche Kosten?

Nein, es ist hier alles kostenlos. :-)

Anmerkung: Falls wir Zusatzleistungen anbieten, müssen diese ganz eindeutig gekennzeichnet werden.

(Näheres kannst Du im Internet unter Button-Lösung lesen)

Beispiele:

  • Kostenpflichtig bestellen
  • Zahlungspflichtig bestellen
  • Zahlungspflichtigen Vertrag schließen
  • Kaufen

6. Warum werde ich nicht freigeschaltet?

Es gibt grundsätzlich keinen Rechtsanspruch auf Freischaltung oder Teilnahme am Forum. Es gilt das uneingeschränkte Hausrecht des Betreibers.

7. Welche Verantwortung habe ich für meinen Account?

Du darfst Deine Daten und Dein Passwort niemandem weitergeben.

Du bist für die Dinge, die Du hier postest voll verantwortlich und solltest Dir bewusst sein, dass Du zur Rechenschaft gezogen werden kannst.

Signaturen

  • Avatare dienen dazu, sich durch ein dem Profil angehöriges Bild besser darzustellen.
  • Avatare dürfen auf keinen Fall dazu dienen, einen Dienst oder ein Geschäft zu promoten, sondern sollen nur den User eine persönliche Note geben. Bitte achtet auch hier auf den Urheberschutz.

8. Welche Pflichten habe ich im Forum?

Wer kennt den Spruch der Eltern nicht: Es gibt nicht nur Rechte, sondern auch Pflichten.

Verhalten auf der Community-Website und in deren Foren:

  • Um die Userprofile (Signaturen) konsistent zu halten, dürfen Links nur über den Profilbereivh präsentiert werden.
  • Links zu internen Adeba-Seiten dürfen in die Signatur aufgenommen werden (z.B. Links zu einem anderen Bereich oder Adeba-Forenbeitrag etc.). Ausgenommen sind Links eigener Flohmarktbeiträge.
  • Signaturen mit unangebrachtem Inhalt können ohne weitere Benachrichtigung verändert oder gelöscht werden.
  • Es sind maximal drei Grafiken erlaubt, höchstens eine davon darf ein Bild oder ein Banner sein.
  • Die maximale Grenze liegt bei 500 x 100 Pixel.
  • Nach Möglichkeit sollten nicht mehr als zwei verschiedene Schriftarten und Farben verwendet werden.
    Ausnahmen 
    sind die verschiedenen Töne einer Farbe.
  • Die Schriftgrössen sollten angemessen sein.
  • Die Signatur sollte insgesamt nicht mehr als 4 Zeilen (Reihen) in Anspruch nehmen, ein Bild zählt als eine extra Zeile.

9. Gibt es Regeln für das Posten im Forum?

Die Wichtigste: Keine kommerziellen Beiträge und kein Spam!

  • Es werden in keiner Weise unfreundliche oder persönlich beleidigende Dinge hier im Forum zugelassen!
  • Wer dennoch der Meinung ist, seine Gefühle nicht wie ein erwachsener Mensch unter Kontrolle zu halten, riskiert den Ausschluss aus diesem Forum.
  • Solltet Ihr einen Verstoß gegen diese Forenregeln bei einem anderen Mitglied feststellen, so wendet Euch bitte an die entsprechenden Moderatoren dieses Forums.
  • Erhaltene "Private Nachrichten" (PN`s) dürfen nicht veröffentlicht werden, denn es gab Gründe, warum sie auf diesem Wege verschickt wurden. Ebenso ist das Weiterreichen an Dritte ohne vorherige Absprache mit dem Urheber untersagt.
  • Moderatoren sind von dieser Regel, wenn es Forenangelegenheiten betrifft, ausgenommen, denn Ihr wolltet Ihnen ja etwas mitteilen, was es intern zu bereden gibt.
  • Ihr dürft keine wettbewerbswidrigen Handlungen vornehmen.

Falsch zugeordnete Foren-Inhalte

  • Erlaubt sind Beiträge über kostenlose Informationsanbieter und Dienstleister, wie zum Beispiel staatliche Internetseiten oder Einrichtungen.
  • Diese Beiträge dürfen aber unter keinen Umständen zu einer Werbemöglichkeit für die Dienstleister werden.
  • Die Diskussionen dürfen sich nur um familiäre Aspekte drehen.
  • Kommerzielle Werbung ist im Forum nicht gestattet!
  • »Spam« und andere Belästigungen sind weder im Forum noch in einer privaten Nachricht erlaubt und führen zur sofortigen Sperrung des betroffenen Accounts (Es werden von uns keine PN's kontrolliert, allerdings sperren wir Euch bei begründeten Beschwerden von Usern.).
  • Bitte macht keine Werbung für Eure Facebook-Gruppen oder andere Foren. Wir freuen uns, wenn Ihr Euch auf Adeba wohlfühlt und gönnen Euch die Zeit auf anderen Seiten aus ganzem Herzen. Wenn Ihr nur postet, um Werbung für anderen Gruppen oder Foren zu machen, werden wir dies allerdings entfernen. Fragt am besten vorher einen Moderator, falls Ihr nicht sicher seid.
  • Jemanden per PN oder E-Mail anzuschreiben, der ausdrücklich nach kommerziellen Angeboten fragt, ist erlaubt und wird nicht als Spam betrachtet.

Zusätzliche Richtlinien

  • Postings sollten immer im zutreffenden Hauptbereich mit aussagekräftiger Titelzeile gemacht werden.
  • Beiträge, die nicht im zutreffenden Hauptbereich eingestellt sind, werden als »off topic« betrachtet und können entweder in den entsprechenden Bereich verschoben oder dürfen ohne Ankündigung gelöscht werden.
  • Zusätzliche Richtlinien für die Hauptbereiche können als »fester Beitrag« (ein Beitrag, der immer ganz oben im Hauptbereich steht) aufgestellt werden. Diese zusätzlichen Richtlinien ergänzen die allgemeinen Forenregeln und sollten vor einem ersten Beitrag in diesem Bereich gelesen werden.

Cross-Posting (Mehrfachbeiträge) und Bumping (Schieben)

  • Cross-Posting, beziehungsweise das Eintragen gleicher Beiträge in verschiedene Hauptbereiche, wird nicht toleriert. Alle betroffenen Beiträge können ohne Vorankündigung gelöscht werden. Bei mehrfachem Verstoß droht eine Verwarnung.
  • Das einfache "Nach-Oben-Schieben" von Beiträgen in Hauptbereichen (und vor allem auch im Flohmarkt!), nur um sie dadurch wieder besser sichtbar zu machen, wird nicht toleriert. Wenn niemand auf Deinen Beitrag antwortet, solltest Du in Deiner Antwort darauf zusätzliche Informationen zur Verfügung stellen, um den anderen Usern eine Lösung des Problems zu erleichtern.

Regelungen bezüglich des Copyrights

Wer gegen geltendes Recht verstößt, muss damit rechnen, dass er verwarnt oder gesperrt wird.
Außerdem wird, falls wir darauf hingewiesen werden, der Beitrag geändert bzw. gelöscht.

Vor allem Zitate aus Wikipedia oder von staatlichen Seiten, können erlaubt werden. Dabei muss die Quelle angegeben werden. Bitte beachtet das Zitaterecht und vor allem das eventuelle Urheberrecht der jeweiligen Seite. Näheres findet Ihr oft im Impressum der jeweiligen Seite.

10. Ich habe etwas gepostet, was nun in den Suchmaschinen steht. Könnt Ihr das löschen?

Ihr müsst Euch im Klaren sein, dass im Normalfall alles von den Suchmaschinen erfasst wird. Ihr solltet also vorher überprüfen, ob Ihr den Text so im Internet finden wollt. Er ist weltweit abrufbar. Ein Anspruch auf Löschung oder Korrektur solcher Suchmaschineneinträge gegenüber uns (Anbieter) ist ausgeschlossen.

11. Welche Links sind erlaubt?

Zunächst: Wir haften nicht für die Inhalte unserer User.

Erlaubte Links

  • Es dürfen keine Presseartikel im Forum ohne die Zustimmung des Urhebers veröffentlicht werden.
  • Es ist nicht gestattet, Bilder von anderen Internetseiten einzufügen.
  • Es nicht gestattet, Texte von Internetseiten 1:1 in die Beiträge zu kopieren. (Selbst mit Quellenangabe ist dies nicht gestattet!)
  • Grundsätzlich sind natürlich alle Links zu anderen Adeba-Beiträgen gestattet.
  • Alle externen Links sind generell verboten. Möchte man einen solchen Link in einen Beitrag einfügen, ist dies vorher mit einem der Moderatoren abzuklären!
  • Verlinkte Smileys oder andere verlinkte Grafiken sind nicht erlaubt. Ihr habt die Möglichkeit Eure Bilder über Adeba hochzuladen. Externe Bilderuploader sind nicht erlaubt.
  • Wird das Linkverbot umgangen, indem der Link auseinander geschrieben wird oder Ähnliches, so wird dies auch geahndet.

Folgende externe Links sind offiziell gestattet:

  • myVideo, YouTube und Ähnliche
  • Wikipedia
  • netdoktor
  • Links von staatlichen Organisationen wie z.B. Ministerien

12. Ihr habt so ein tolles Miteinander hier. Woher kommt das?

Weil ganz viele Adeba und die Mütter hier unterstützen. Wir pflegen einen höflichen Umgangston miteinander, helfen uns gegenseitig und sind füreinander da.

13. Welche Rechte und Pflichten haben die Moderatoren?

Moderatoren-Verhalten

  • Die Moderatoren sind dazu verpflichtet, auf die Einhaltung der Forenregeln zu achten und User, die sich nicht an diese Regeln halten, entsprechend zu verwarnen.
  • Missachtet ein User die Forenregeln oder wird anderweitig negativ auffällig, haben die Moderatoren das Recht, diesen User vorübergehend oder dauerhaft vom Forum auszuschließen, die Beiträge zu ändern oder eine Abmahnung zu verhängen!
  • Jeder User, der hier registriert ist, hat sich an diese Regeln zu halten. Bei Nichteinhalten dieser Regeln wird der betreffende User verwarnt. Je nach Schweregrad des Verstoßens kann man Strafpunkte erhalten, die entweder nach einer bestimmten Zeit wieder verfallen oder dauerhaft stehen bleiben. Ab 5 Punkten wird der User vorübergehend gesperrt. Bei 5 Punkten, die nicht ablaufen bzw. ab 10 Punkten wird er dauerhaft vom Forum ausgeschlossen.

Moderatorenpflichten

  • Bitte seid so lieb und versucht, die Mütter auf Adeba aktiv zu unterstützen.
  • In den Beiträgen der Mütter auf Adeba steckt viel Arbeit und Engagement. Wir alle wollen die sinnvollen Beiträge, deshalb muss ein generelles Abwerten von Beiträgen unbedingt verhindert werden. Es kann nicht jeder ein Spezialist auf allen Gebieten sein, aber jeder möchte das Projekt unterstützen und voranbringen. Respektiert das bitte und macht euch auch »die Hände schmutzig«, indem Ihr den Beitrag verbessert oder den Autor unterstützt. Nur das ist dann letztendlich echte Gemeinschaftsarbeit.
  • Wenn jemand der Meinung ist, dass ein Moderator die Forenregeln verletzt oder sich in einer anderen Weise unpassend verhält, kontaktiert bitte Stefan Fritsche, damit er entsprechend reagieren kann.
  • Die Moderatoren der einzelnen Bereiche sind freiwillige Adeba-User, die uns mit Email und Nickname bekannt sind.

Moderatoren

  • Es sind Frauen, die Ihre Freizeit für Euch geben, damit Ihr ein tolles Forum habt.
  • Sie verhalten sich neutral, haben aber natürlich auch eine private Meinung, die nicht die offizielle Meinung von Adeba sein muss.
  • Die Moderatoren der einzelnen Bereiche können ohne vorherige Ankündigung Beiträge editieren oder löschen.
  • Die Moderatoren sind immer gerne bereit, den Usern bei eventuell auftretenden Problemen behilflich zu sein.
  • Falls Ihr Fragen, Anregungen oder Probleme habt, meldet Euch bitte per PN bei ihnen.
  • Auch wenn Beiträge im Ausnahmefall geändert, gelöscht, verschoben oder aktualisiert (z.B. Listen) werden sollen, genügt eine PN an einen Moderator, und das Thema wird dann möglichst kurzfristig erledigt.
  • Beiträge, welche von Moderatoren bearbeitet wurden, werden mit einer Begründung und dem Namen des editierenden Moderators gekennzeichnet.

14. Gibt es etwas Schlimmeres als die Abmahnung?

Wir sind auch berechtigt, Euch dauerhaft den Zugang zu sperren, falls wir einen ausreichenden Verdacht haben, dass Ihr gegen die Nutzungsbedingungen verstoßen habt.

15. Was ist mit Abmahnungen und Rechtsverstößen?

Bisher ist dies im Forum, dank Eures tollen Verhaltens und der super Arbeit der Moderatoren, noch nicht vorgekommen. Aber falls uns Dritte oder andere Nutzer wegen möglicher Rechtsverstöße uns in Anspruch nehmen, die daher rühren, dass Ihr Inhalte eingestellt habt oder Euch in sonst irgendeiner Weise verhalten habt, die dazu führt, dass wir wegen Euch in Anspruch genommen werden sollen, verpflichtet Ihr Euch als Benutzer des Forums alle Kosten zu ersetzen, die wegen dieser Rechtsverletzung entstehen. Ihr stellt uns insbesondere von den Kosten der notwendigen Rechtsverteidigung frei. Wir sind berechtigt einen angemessenen Vorschuss von Euch zu verlangen, falls wir uns wegen Eures Verhaltens verteidigen müssen. Ihr müsst uns nach Treu und Glauben mit den notwendigen Informationen und Dokumenten versorgen, um uns bei der Rechtsverteidigung zu unterstützen. Alle weitergehenden Rechte sowie Schadensersatzansprüche von uns an Euch bleiben davon unberührt.

16. Wer hat von den Beiträgen die Urheberrechte?

Die Urheberrechte habt immer Ihr, wenn der Beitrag urheberrechtschutzfähig ist, das heißt, dass Ihr ihn eigenständig verfasst habt.

17. Wie ist das mit den Nutzungsrechten meiner Beiträge?

Du räumst uns ein übertragbares, räumlich und zeitlich unbefristetes, unentgeltliches und unwiderrufliches Nutzungsrecht für Deine Beiträge und Fotos ein.

Dieses ist aber nicht ausschließlich. Das bedeutet, Du kannst natürlich Deine Texte auch überall woanders posten.

Diese Nutzungsrechte bleiben auch im Falle einer Kündigung des Forum-Accounts durch Dich oder durch uns bestehen.

18. Gibt es Sonderregeln für einzelne Bereiche?

In der Tat gibt es in manchen Bereichen noch Sonderregeln.

Beispielsweise im Flohmarkt: Du kannst Sie dort lesen, bevor Du Dich hier registrierst.

19. Wie lange läuft der Foren-Nutzungsvertrag, denn ich mit Euch abschließe?

Diese Vereinbarung wird auf unbestimmte Zeit geschlossen. Beide Parteien können diese Vereinbarung ohne Einhaltung einer Frist kündigen.

Wir sind nach Beendigung dieses Foren-Nutzungsvertrages berechtigt, den Zugang von Dir, dem Nutzer, zu sperren. Wir sind ebenfalls berechtigt, aber nicht verpflichtet, im Falle der Beendigung, die von Dir als Nutzer erstellten Inhalte zu löschen. Ein Anspruch von Dir als Nutzer auf Überlassung der erstellten Inhalte wird aber ausdrücklich ausgeschlossen.

20. Lest Ihr alle Beiträge?

Obwohl die Administratoren und Moderatoren versuchen, alle unerwünschten Beiträge/Nachrichten von diesem Forum fernzuhalten, ist es für uns unmöglich, alle Beiträge/Nachrichten zu überprüfen. Alle Beiträge/Nachrichten drücken die Ansichten des Autors aus und wir als Betreiber können nicht für den Inhalt verantwortlich gemacht werden.

21. Wie soll ich die Suche nutzen?

  • Das Forum verfügt über eine Suchfunktion, in die man Stichworte eingeben und somit nach Themen suchen kann, die eine Frage eventuell beantworten können.
  • Bitte verwendet also, bevor Ihr eine Frage stellt, die Suchfunktion und schaut, ob Ihr dort etwas Geeignetes findet.
  • Sollten Dir die Ergebnisse der Suchfunktion nicht weitergeholfen haben, so stelle Deine Frage bitte so detailliert wie möglich im entsprechenden Forum.
  • Bitte gib beim Verfassen der Beträge die Stichworte an. So kann viel leichter nach einem bestimmten Thema gesucht werden.

Und nun viel Spaß bei uns und Danke, dass Du bei uns bist.

Dein Stefan und das Adeba-Tea

3.331 Themen in diesem Forum

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    • Red, würdest du mir mal die Rezepte von eiinigen süßen Sachen schicken? Müsliriegel, Kekse ... Wir müssen ja auch ohne Zucker bzw mit Zuckerersatz wie z.b. Reissirup auskommen und da bin ich immer auf der Suche.
    • Kleines Update von mir: ich hab nicht weiter gemacht bisher. Mir fehlt noch oft die Vollkorn-Komponente bei Mittag- und /oder Abendessen, aber ich esse mein Frühstück nach wie vor jeden Tag, mittlerweile habe ich Rosinen oder Trockenfrüchte durch ein Stück frisches Obst ersetzt. Da variiere ich auch, aber meist wird es Banane oder Apfel, weil das eigentlich immer da ist.  Mittags und abends schaue ich, dass ich irgendwas eiweißreiches dabei habe. Meist läuft das auf Käse/Quark, Linsen oder Ei hinaus. Ab und zu auch Fisch. Die Kinder möchten momentan alle zwei Tage Fischstäbchen essen, da mach ich dann auch mit. Aber die Mengen stimmen sicherlich noch nicht. Und irgendein Gemüse. Das wird meist Brokkoli (tiefgekühlt) oder Zucchini, weil ich das sehr gerne mag. In der Regel bin ich damit schon ziemlich satt.  Als KH hab ich dazu meist Kartoffeln oder Vollkornbrot. Oder keine... In der letzten Woche gab es zwei mal Linsensuppe (einmal ganz klassisch, einmal ne Kürbissuppe mit roten Linsen) ich hab in den letzten Wochen irgendwann mal sprunghaft ca 2kg zugenommen, seither bin ich aber wieder konstant zwischen 70,5 und 72,5.  Ich bin damit sehr zufrieden. Ich denke, ich esse auf jeden Fall mehr wichtige Nährstoffe, viel weniger leere Kalorien und ich hab gar keinen Heißhunger mehr. Und allein schon (vor allem mittags) keinen Heißhunger mehr zu haben, macht auch schon wieder weniger Stress im Alltag. Ich halte nach dem Frühstück fast bis 15 Uhr durch und kann mir dann noch in Ruhe was zubereiten ohne dabei innerlich die Wände hochzugehen vor Hunger oder mich schon mal halb durch die Küche gesnackt zu haben, ehe die Nudeln warm sind, so war das nämlich früher    
    • Keine Ahnung, Herzchen. Ich glaube, es stört nicht wirklich, weil momentan niemand anders hier ist. Wir könnten natürlich einen eigenen Thread aufmachen. Und der müsste dann nicht unbedingt im Abnehm-Forum bleiben. Aber ich fand "viel Lust und wenig Frust" passt eigentlich auch dazu ganz gut als Überschrift
    • Ein Komma kann Leben retten: "Komm, wir essen, Opa." "Komm, wir essen Opa."         ... Ja, ich war heute wohl zu lange mit zu vielen Lehrern zusammen