Abnehmen
Alles rund ums Abnehmen.
51 Themen in diesem Forum
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Heute mach ich mir leckere Burger... dazu nehm ich 180g Tartar, 1 Ei, etwas Paniermehl, Zwiebeln, Senf und Gewürze und brat mir mit 1 TL Öl meine Frikadelle. (ich mach 2 Frikadellen draus, die andere mampft mein Sohnemann) Burgerbrötchen toasten, aus Paprika und Tomatenpurree meine Zigeunersosse basteln (nehm gern auch ein paar Tropfen Flüssigsüßstoff zum Verfeinern) und abschmecken... Mit Salat, Tomate und Gurke sowie der Soße einen leckeren Burger zaubern, je nachdem kommt auch ne Scheibe fettred. Käse drauf - dazu einen großen Salat aus den "Resten" - angemacht mit einer Jogurtsosse ... ins. hat es mich so pro Burger mit Salat 6 P. gekostet..…
Letzte Antwort von Venus, -
So, da isses nun - unser Tagebuch .... Schreibt hier doch einfach abends rein wie der Tag so lief - was ihr gemacht habt und ob ihr Sport getrieben habt. Wie die Gemütslage ist, ob der Tag schwer oder leicht war und warum ihr meint, dass es so war. Vll hat die ein oder andere DEN Tipp für den Tag - egal ob es ums Essen, Standhalten oder Gymnastik im Alltagsgeschehen geht. Seid ihr gefrustet, auch dafür habt ihr hier Platz - aber Dauerjammern gilt nicht - jeder schiebt sich sein Essen selbst in den Mund Viel Spass bei unserer täglichen Zusammenfassung! Und ich will am Ende des Jahres einen Butterberg von mind. 400 Päckchen haben Also - …
Letzte Antwort von Sonne, -
UNSERE ERFOLGE AUF EINEN BLICK!!!! Bitte tragt euer aktuelles Gewicht jede Woche hier ein, Käthe wird die Liste dann aktualisieren... die Woche geht von Mo-So Abschluss am 16.05. DeLaLi Startgewicht: 101kg - Ziel: 55 kg - Größe: 1,63m - Gewicht Aktuell: 82,1kg - letzter Wiegetag (Mo): minus 900 g Butterberg aktuelle Woche: 3P Butter und 1,5 T. Schoki - gesamt: 73 P. Butter und 0,5 T. Schoki (18,3 kg *****) Stina Startgewicht: 70 kg - Ziel: 60 kg - Gewicht Aktuell: 63 kg - letzter Wiegetag (Mi): minus 1000g Butterberg aktuelle Woche : 4 P. Butter und 0 T. Schoki - gesamt: 20 P. Butter und 0 T. Schoki ( 7 kg *…
Letzte Antwort von mausi08, -
also dann mal meine Daten: genau 91 kg - samstags Wiegetag - will wieder runter auf 75 kg - auf jeden Fall mind 83 kg (das entspricht bei mir Kleidergröße 42) Ich bin online bei ww, bin in einer fb Gruppe die ww-rezepte heisst (ich hab es nicht so mit den anderen Gruppen, generell mag ich nicht zu viele Daten im social media von mir da lassen) und das war es auch shcon - keine ww-whatsapp gruppe, keine Communitiy - sondern real: samstags in der WW -Gruppe
Letzte Antwort von mausi08, -
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Hallo ihr lieben übergewichtigen Mamis/Frauen aus dem Ruhrgebiet, ich suche liebe nette Mamis/Frauen die so wie ich die Schnauze voll haben und sich nicht mehr sehen können. Ich habe ca. 40 Kilo die runter müssen, aber alleine? Ganz im Gegenteil, da nehme ich noch zu weil ich ein Frustesser bin. Alleine Sport ist super öde und das mache ich dann einmal und dann habe ich keine Lust mehr. Ich traue mich kaum noch unter Leute, gehe also super ungern allein mit Kind in die Stadt, schwimmen…uiuiui das würde ich so gern wieder machen aber allein mit dem übergewicht. Ne Danke muss nicht sein usw. es gibt soviel das ich wieder machen möchte aber mit dem Gewicht schaffe i…
Letzte Antwort von Märzmami, -
Abnehmen
von Nadine Weiß- 21 Antworten
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Hallo, ich habe letztens ein interessantes Forum zum Thema abnehmen gefunden: Liebe Grüße Nadine
Letzte Antwort von MelanieAugsburg, -
Abnehmen + bei Kräften bleiben.
von Gast Mrs. M- 8 Antworten
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Da stellt sich oft die Frage: ABER WIE??? Niemand möchte sich kaputt hungern, Kreislaufprobleme bekommen, man möchte abnehmen und gleichzeitig fit sein. Für sich, für das Kind, einfach das Leben genießen!!! Hier ist eine von mir entworfene Diät die wirkt und deren Wirkung ich selber bestätigen kann: Frühstück: Eine dicke Scheibe Schwarzbrot, oben drauf Ganz dick Magerquark + dünn Marmelade oder - eine Scheibe Käse oder - vegetarischer Brotaufstrich (gibts bei Lidl &co ganz günstig in verschiedenen Geschmacksrichtungen) Mittag: Ein frisches Salat ohne Dressing oder mit Yoghurtdressing (ganz mager, rezept per PN) + Gegrilltes Hähnchenbrust ode…
Letzte Antwort von Zauberdream, -
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Seit Samstag ess ich nach Schlank im Schlaf vom Herrn Dr. Pape. Es ist noch etwas gewöhnungsbedürftig, aber wirlich nicht schlecht. Und ich hab erstaunlicherweise bereits 1,2 kilo abgenommen Und nein das sind keine Gewichtsschwankungen ;-) Mag sich jemand dazu gesellen?
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Neues Jahr neues Glück könnte man sagen, nein Spaß beiseite, ich bin wieder am trainieren will mich fitter fühlen etwas abnehmen und auch meine schwabbelige Muskelmasse wieder auf Vordermann bingen - aso im Studio war ich schon, hab auch einen Trainingsplan, wollte mal in die runde fragen wie ift geht ihr denn? Und macht ihr zusätzlich anderes, wie Ernährungs umstellen, Nahrungsergänzer, Eiweißshakes? Was macht ihr alle so und sind schon Erfolge in Sicht? Ich denk bei mir dauerts noch ein bissi ...
Letzte Antwort von se_kleine_schnecke, -
Abnehmen ohne Qual!
von Gast Laloona- 16 Antworten
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Hallo ihr Lieben, Da nun doch sehr viele Interesse an dem Worddokument haben, hab ich beschlossen es hier rein zusetzen. Es ist praktisch insofern dass man nicht extra kochen muss, sondern ganz normal kochen kann. Anfangs sollte man bisserl abwiegen, aber mit der Zeit wird man sicherer im Umgang. Ich habe mir dazu ein Heft angelegt, in dem ich genau aufschrieb, was ich wann und wieviel gegessen und getrunken habe. So hat man schnell im Blick was zuwenig oder zuviel zugeführt wurde. Zu Beginn ist es sogar recht schwierig das alles zu essen, was in der unten aufgeführten Liste steht, aber bedenkt: Die Angaben sind für eine Frau mit einem Beruf in sitzender …
Letzte Antwort von SaJe, -
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Hallo Ihr Lieben da irgendwie im Moment so gar nix geht bei mir suche ich einfach mal Tipps ICh würde ja gern WW machen aber ich mein Mann ist sehr speziel und mag nicht alles essen.und 2x kochen ist mir ehrlich gesagt zu streßig Kann man WW auch mit seinen eigenen rezepten verwenden und z.b nur mit dem Punkteplan arbeiten ???? Wer hat ohne irgendein Programm abgenommen udn wie ??? BEi mir ist das Problem das ich meist gar nix esse über tag weil ich keine zeit hab udn dann abends mich der heushunger voll erwischt dann wird alles verdrückt was mir in die querre kommt ICh versuche jetzt schon 1 liter am tag zu trinken wasser.Viel obst zu essen... sport ma…
Letzte Antwort von diemelly, -
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Hallo, also ich esse Überwiegend Geflügel. Es gibt viele gute Rezepte bei WW mit Geflügel. Nur das Problem ist jetzt wieder mit diesem mist was sie überall bringen zwecks Dioxin-Skandal o.O Ich finde es langsam echt zum kotzen. Man weiß manchmal gar nicht, was man noch Essen soll! Wenn ich Einkaufen geh, sind die meisten regale voll von Geflügelfleisch, der rest fast leer gekauft. Wie geht ihr damit um? Schließlich sind Gefügelgerichte leichte Küche? - Was esst ihr statt dessen? -Gut ich oder wir essen auch mindestens einmal/zweimal die Woche Hackfleisch - Auflauf ect und ihr? Gruß Zooey
Letzte Antwort von Zooey, -
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Hallo Mädels, da wir ja nun noch spontan in Dezember heiraten, habe ich mir ein Kleid gekauft. Darunter wurde mir empfohlen Miederware zu tragen. Das kaschiert tatsächlich ein wenig. Naja super schlank macht mich das natürlich nicht aufeinmal....aber etwas weniger schaut man schon aus. Eine Freundin meinte wenn man Sport macht und abnimmt wäre es gut Miederware zu tragen, da dadurch dads Bindegewebe sich besser halten kann, bzw zurückbilden kann. Ausserdem würde der Lympffluss (schreibt man des so????) besser angeregt und man entschlackt besser. Habt ihr schon mal etwas davon gehört? Stimmt das so? Was meint ihr dazu? Ich dachte immer das wäre nicht so gut für das B…
Letzte Antwort von Dragonfly76, -
trainiert jemand von euch mit der Wii und hat damit Erfolg? Ich mach es jetzt seit ca. 1 Woche und ich muss sagen - da kommt man schon gut ins Schwitzen Werde im Wechsel - oder je nach Wetter - einen Tag entweder nodric walking oder Radfahren - und den anderen mich vor dem Fernseher quälen... Wie macht ihr das? Vll können wir ja sowas wie ne highscore erstellen...
Letzte Antwort von Rotwein, -
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Hallo! Habe ja vor, ab März, evtl auch schon früher die Pille abzusetzen und dann das Üben zu starten... Jetzt habe ich dieses Jahr, seit Juni, um die 10 kg abgenommen und möchte eigentlich weiter diäteln... Ist ja bestimmt kein Nachteil beim ss werden, oder? Klar, wenn ich dann SS bin werde ich nimmer weiter diäteln...
Letzte Antwort von orchideenbluete1984, -
Hallo, hab mir das Pulver ALMASED gekauft.... Hat das jemand davon abgenommen??? Also mir wurde erzählt das eine innerhalb von 2 Wochen 8 kg ohne JOJO Effekt Abgenommen hat... LG Luna
Letzte Antwort von Bimili, -
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Hallo liebe Mamas und gerne auch Papas suche hier in diesem Thema nach Eltern die schon etwas mehr Kilos auf die Waage bringen und irgendwie nicht davon wegkommen. Es soll hier über Mögliche Ursachen gesprochen werden und über den Sinn und vor allem Unsinn der Diäten usw. und auch sich gegenseitig zu Motivieren, Austausch. Erstmal liebe Grüße
Letzte Antwort von mama2004München, -
Muss mal was loswerden, was mir gestern in der Schlange bei Aldi passiert ist: ich lege die Sachen aufs Band. Als ich noch ungefähr 50% im Wagen habe, fängt Madame hinter mir an, ihre Sachen ebenfalls schon mal aufs Band zu legen:confused: Zunächst bin ich noch ganz relaxt, schiebe ihre Sachen immer wieder mal ein Stückchen nach hinten, damit meine Platz auf dem Band finden. Mit dem Ergebnis, dass die Tussi, das "Abteilbrettchen" hinknallt und mich provozierend anguckt:confused: Ich bin ganz und gar nicht langsam beim Auflegen gewesen, aber wer schonmal eine Wochenration für eine 4köpfige Familie aufgelegt hat,weiss, dass das eben seine Zeit dauert. Ich werd…
Letzte Antwort von Spike082006, -
brauch mal rat
von mama21- 8 Antworten
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sagt mal kennt ihr ne methode kurzzeitig paar kilo 2-5kg abzunehemen?? haben übernchstes WE tanz in den frühling und ich würde gern die 3 kg die grad drauf gekommen sind bis dahin am bauch wieder runter haben, sonst seh ich in dem kleid SS aus:eek: nein das muss net sein hab das letztes jahr gekauft und da hatte ich halt die 3kg weniger am bauch..... LG Pia
Letzte Antwort von NinAlexa, -
Der Lebensraum der gemeinen Waage ***************** Start ***** Ziel **** Akt. Gewicht ***** Abnahme nici22***********68,5 kg ******64 kg ****** 64,0 kg ****** 4,5 kg Wombat***********70,5 kg ******65 kg ****** 67,0 kg ****** 3,5 kg Smilie***********66,0 kg ***58-60 kg ****** 59 kg ****** 7 kg gluecksfee*******56,8 kg ******54 kg ****** 55,4 kg ****** 1,4 kg Grummellinchen***73,0 kg ******70 kg ****** 72,0 kg ****** 1 kg
Letzte Antwort von Lumpi84, -
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Hallo die Damen! Ab heute wirds ernst! So kann es nicht weiter gehn und das wissen wir alle.... Also Ran an´n Speck!
Letzte Antwort von piepsi, -
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Habt ihr den Wert eurer Fettprozente im Körper mal mit einem Gerät gemessen? Ich habe das letzte Woche mal gemacht (24%)und habe gemerkt...ähm ich sollte davon mal was wegbekommen War mir aber vorher schon klar,denn ich habe vor der Geburt 57 gewogen und nun 67...und die Kleine ist schon 16 Wochen. Ich glaube da geht nichts mehr freiwillig runter *grübel*
Letzte Antwort von Bizzy, -
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HI zusammen, ich wollte jetzt anfangen eine Kohlsuppendiät zu machen um so erst mal schnell ein paar Kilos zu verlieren und direkt im Anschluss Ww machen. Glaubt ihr das klappt keinen jojo effekt zu bekommen? Müsste ja eigentlich oder? Lg
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Gesund und regelmäßig essen - aber wie?
von Gast Lorelai- 6 Antworten
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Hallo Mädels! Seit der Geburt von Leni ist mein Essverhalten eine totale katastrophe. Meistens ist es 16 Uhr und da bemerke ich erst, dass ich noch garnichts gegessen habe. Wenns hoch kommt, esse ich bis Abends 1-2 Brote und das wars. Das Schlimme ist, dass ich mittlerweile kaum noch ein Hungergefühl habe Ich komm einfach nicht zum essen und wenn dann doch, dann irgendwas fettiges das schnell zubereitet ist... Das schlägt total auf meinen Kreislauf und ist sicherlich auch sonst nicht sonderlich gesund. Ich würde also gerne wieder lernen regelmäßig zu essen, und nehme mir das auch jeden tag vor...Aber es will einfach nicht klappen. Vielleicht habt ihr ja ein…
Letzte Antwort von Muddi05und08, -
Gewichtsabnahme..brauche Rat
von Gast Dragonfly- 3 Antworten
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Also ich habe folgendes Problem: Also ich fange mal von vorne an, vor der Schwangerschaft habe ich ( bin 1,70 groß ) 56/57 Kilo gewogen. In der Schwangerschaftszeit habe ich stolze 22 Kilo zugenommen. Jetzt wiege ich 53,5 kilo. Ich hatte auf einmal so eine rapide Abnahme und keiner weiss warum. Ich war schon bei Ärzten gewesen und die haben mich zum Beispiel auf Schilddrüse kontrolliert, Diabetes und so weiter. Meine Werte und Organisch ist alles Gesund. Ich fühle mich oft schlapp und kriege irgendwie kein Kilo drauf obwohl ich regelmäßig esse. Bin etwas ratlos den noch weitere Kilos runter wäre nicht sehr toll. Viele sagen schon zu mir, man bist du dünn geworden…
Letzte Antwort von Jolly,